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I Benefici Dell’Idromassaggio

Il tuo benessere a portata di mano

Ami l’acqua, vorresti un’oasi di relax da sfruttare tutto l’anno ma non hai lo spazio sufficiente per costruire una piscina? Non rinunciare al tuo sogno: una vasca idromassaggio offre tanti benefici in formato mini.Si può realizzare in giardini, stanze interne o terrazzi.

Se invece non hai problemi di spazio e stai progettando una piscina, il nostro consiglio è quello di far installare, tra i vari optional, anche un impianto idromassaggio. È un accessorio che trasforma il tuo specchio d’acqua in un luogo di benessere completo.

I benefici per la salute dati dal massaggio dell’acqua calda sono riconosciuti ed apprezzati da migliaia di anni. Pare addirittura che gli Egizi, i Greci e i Romani lo utilizzassero nelle loro thermae. Certo, i nostri antenati non si potevano concedere l’idromassaggio come lo conosciamo oggi, ma avevano già scoperto le proprietà curative del calore dell’acqua sul corpo.

Sembra proprio un valido alleato per la nostra salute: vediamo di cosa si tratta!

Corpo e psiche: i vantaggi dell’idromassaggio

Com’è chiaro già dal nome, l’idromassaggio è un massaggio fatto dall’acqua: i tessuti e i muscoli vengono stimolati per un immediato effetto drenante. In questo modo aiuta a combattere la ritenzione idrica perché il massaggio tonificante dell’acqua sulla pelle permette di rassodare gambe, glutei, braccia e pancia.

È un ottimo modo per recuperare energia e serenità: un bagno tra le bolle ti aiuta a liberare la mente dallo stress. La combinazione dell’acqua calda, del massaggio dei getti e la sensazione di assenza di peso porta alla riduzione dello stress e dell’ansia. Anche il suono dell’acqua in movimento aiuta il relax: l’endorfina che viene rilasciata dal tuo corpo durante un idromassaggio serve per eliminare le tensioni. Se soffri d’insonnia o hai il sonno leggero, immergiti in vasca prima di andare a letto, ti aiuterà a dormire meglio.

L’idromassaggio è un trattamento valido anche per questioni di salute: può prevenire reumatismi, artriti e aumenta la pressione sanguigna, facendo circolare più ossigeno in tutto l’organismo e rivitalizzando così le cellule. Molte persone notano maggior forza, flessibilità e facilità nei movimenti dopo essere state in ammollo.

Consigli d’utilizzo

Ma come possiamo beneficiarne? La parola d’ordine è equilibrio: non bisogna mai abusarne! Non va utilizzato tutti i giorni, ma è consigliato tre o quattro volte la settimana. Il tempo di una seduta deve aggirarsi intorno ai 15-20 minuti, ad una temperatura dell’acqua ottimale di 37 gradi. Con una temperatura più alta si ha maggiore rilassamento, mentre con l’acqua più fredda si avrà un maggiore effetto tonico e stimolante.

Non ci sono particolari controindicazioni per l’idromassaggio, ma non è consigliato a chi soffre di pressione bassa, ai cardiopatici, alle donne incinte, ai bambini e alle persone anziane a causa dell’aumento della pressione arteriosa.

Quanto costa una piscina con idromassaggio?

Come per ogni piscina, il prezzo è variabile e dipende dalle dimensioni e dagli optional che scegli di aggiungere al tuo angolo di relax.

Scopri come possiamo dar vita alla tua oasi di benessere!

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