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Nuoto Contro Corrente: Quello Che Tutti Dovrebbero Sapere

In una piscina pubblica, in quella privata o al mare: il nuoto è uno degli sport più praticati dagli italiani ed è uno dei più completi (ovviamente è il nostro preferito!). Per esempio, chi gioca a calcio sviluppa soprattutto i muscoli delle gambe, il nuoto invece distribuisce il movimento su tutto il corpo.

Se hai una piscina privata e sfrutti il tuo specchio d’acqua per allenarti, un impianto per il nuoto controcorrente è un must have assoluto. Perché? Forse non lo sai ma praticare questa attività ha numerosi benefici per il fisico e non solo.

I Benefici del Nuoto Contro Corrente

Nuotare andando contro una forza opposta, la corrente appunto, è più faticoso e proprio per questo è un ottimo allenamento! Gli effetti positivi sono tantissimi, vediamoli assieme:

  • Tonifica i muscoli: come già anticipato si tratta di un allenamento completo che ti permette di rassodare più fasce muscolari contemporaneamente
  • Non provoca un sovraccarico articolare: grazie alla proprietà di galleggiamento dell’acqua, il peso corporeo non andrà a gravare sulle tue articolazioni
  • Stimola la circolazione linfatica: è un vero toccasana per chi soffre di gonfiore alle gambe e per chi vuole combattere gli inestetismi della cellulite
  • Allena la respirazione: respirare correttamente migliora la tua resistenza cardiovascolare, la capacità del cuore e dei polmoni di trasportare l’ossigeno ai tessuti del corpo
  • Scarica lo stress: dopo una nuotata sei più felice! L’attività sportiva aumenta la produzione di endorfine e di conseguenza ti regala una sensazione di immediato benessere.

Ti servono altri motivi? Probabilmente no, però ce ne sono molti altri!

Come Trasformare la Tua Piscina in una Fonte di Puro Benessere

 

 

Basta un accessorio e la tua piscina diventerà la palestra perfetta per i tuoi allenamenti. L’impianto per il nuoto contro corrente può essere aggiunto in fase di progettazione e anche in un secondo momento, quando il tuo specchio d’acqua è già entrato in funzione.

Perché installarlo? Potrai allenarti ogni volta che ne avrai voglia e tempo…

Serve una piscina di grandi dimensioni? No, anche una vasca piccola può essere trasformata per regalarti una nuotata intensa e appagante.

È tanto faticoso? L’impianto è costituito da una pompa che preleva l’acqua direttamente dalla piscina e poi la reimmette nella vasca con una pressione più alta. Puoi regolare la velocità del flusso d’acqua e questo ti permetterà di scegliere l’intensità del tuo allenamento e non solo… Un bell’idromassaggio è proprio quello che ci vuole? Imposta la potenza al minimo!

Questo optional trasformerà la tua piscina in un’oasi del benessere. Che aspetti?

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