Il 2018 è quasi giunto al termine e questo è il momento della resa dei conti! Quanti dei buoni propositi che avevi in mente hai mantenuto? Non pensiamoci… guardiamo al Nuovo Anno con positività. Rimettiamoci d’impegno e stiliamo una bella (e nuova) lista dei buoni propositi!
Pensa a ciò che ti può far star bene e inseriscilo nella tua lista delle cose da fare nel 2019. Non sai da dove cominciare? Ti aiutiamo noi: iniziamo dall’allenamento in casa!
Perché dovresti allenarti a casa
Tra lavoro, faccende domestiche e altri impegni, trovare del tempo per se stessi è sempre più complicato, così dedichi meno ore ai tuoi allenamenti e al tuo benessere fisico. Ti è mai capitato di dire “Oggi non mi va proprio: mi alleno domani” e alla fine quel “domani” slitta di giorno in giorno? È successo a tutti!
Se vuoi smettere di procrastinare, abbiamo una soluzione per te: allenati a casa ogni volta che puoi, senza aspettare che te ne venga voglia, ma impegnandoti seriamente e con costanza. Crea la tua sala fitness con pesi, attrezzi e, perché no, anche una piscina!
Esercizi per il tuo allenamento a bordo piscina
Se hai una piscina a casa, puoi concederti una nuotata quando vuoi: prima di andare a lavoro, durante la pausa pranzo o a fine giornata. Il nuoto non è l’unica attività fisica che puoi svolgere in piscina: gli esercizi di fitness, ad esempio, se svolti sott’acqua, sono molto più efficaci. E se vuoi metterti alla prova, ripetili usando dei pesi. Vedrai che i risultati arriveranno presto, basta un po’ di costanza!
Negli ultimi anni sono nati molti fitness acquatici, come Acqua Zumba, che è un’evoluzione dell’acquagym, e l’hydrobike, un’attività aerobica che consiste nel pedalare sott’acqua. Ti diverti, bruci molte calorie e fai bene alla tua salute. E con la tua bella piscina in casa, puoi provare un’attività diversa tutti i giorni!
Ti piacerebbe inserire “costruire una piscina in casa” tra i buoni propositi per il 2019? Puoi allenarti ogni volta che vuoi, la tua fonte di relax è sempre a portata di mano e non solo: vivrai momenti magici insieme ai tuoi cari. Richiedici un preventivo, è gratis e senza impegno!
Richiedi informazioni
